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生活資訊生活寶典：什么的頭發(fā)被稱作是“三千煩惱絲”，也代表著生生不息的欲望，因此出家人會(huì)把頭發(fā)剃掉，寓意除去煩惱和欲望。頭發(fā)的狀況可以反映出一個(gè)人的性格命運(yùn)。那么這兩者的關(guān)系究竟是怎么樣的?什么的頭發(fā)稀疏的人：頭發(fā)稀疏有兩個(gè)原因，一是腎氣過(guò)度發(fā)散，包括用腦過(guò)度與多淫縱欲;二是肝氣過(guò)盛所致。頭發(fā)稀疏禿發(fā)者機(jī)智，禿發(fā)且天庭飽滿的人通常智商較高，善于動(dòng)腦，反應(yīng)快，決斷迅速，較會(huì)賺錢，通常易擁有一定的社會(huì)地位。發(fā)禿主智力過(guò)人，精于算計(jì)，一般不喜體力勞動(dòng)，懶于做家務(wù)，以腦力勞動(dòng)者居多。什么的頭發(fā)枯黃的人：頭發(fā)枯黃沒(méi)有華彩，這是腎氣先天不足的表現(xiàn)，代表做事沖動(dòng)而欠考慮。頭發(fā)枯黃的人，做事有始無(wú)終，不能堅(jiān)持到底，易見(jiàn)異思遷，也容易遇到困難險(xiǎn)阻而事事不順，事業(yè)不容易成功，多數(shù)一生辛勞多災(zāi)。且易刑夫克妻，在情路上多有不順。頭發(fā)黑而亮澤的人：頭發(fā)黑而亮澤腎氣充足，智慧高而長(zhǎng)壽。頭發(fā)黑細(xì)如絲且光澤的人，生性活潑，氣質(zhì)優(yōu)雅，精力旺盛，富有沖勁與斗志，具有高超的溝通能力。多幸運(yùn)，易成功，且生命力強(qiáng)。頭發(fā)粗硬的人：頭發(fā)粗硬的人性格簡(jiǎn)單粗暴，個(gè)性強(qiáng)，寧死不肯服軟。所以頭發(fā)粗硬者勞苦，并且一生運(yùn)氣不佳。頭發(fā)粗硬的人通常體格強(qiáng)健，脾氣剛燥，個(gè)性粗野，心急沖動(dòng)，頑固強(qiáng)硬，做事積極，有行動(dòng)力，忍耐力強(qiáng)，不易服輸，有典型男性化的氣概，有謀生技能。但個(gè)性孤僻，刑克長(zhǎng)輩，命運(yùn)較勞苦。頭發(fā)濃密的人：頭發(fā)過(guò)于濃密，是肝氣過(guò)度的表現(xiàn)，做事欠缺思考，處世簡(jiǎn)單。頭發(fā)多而濃密厚實(shí)的人，性格遲滯、愚頑，家庭緣薄，易散走他鄉(xiāng)，一生奔波勞碌，煩惱貧窮，易官非纏繞，訟獄宜防。發(fā)多血旺，易好色貪淫，較不利父母、易刑克長(zhǎng)輩。少白頭的人：如果是病變的少白頭，則早年運(yùn)氣阻滯，或者生活過(guò)于辛勞。青少年頭發(fā)早白的人，多是身體狀況不好，血虛而頭發(fā)先白，要小心健康出問(wèn)題而導(dǎo)致壽祿不長(zhǎng)。少年就長(zhǎng)白發(fā)的人，還易刑傷父母。男子左邊白發(fā)多妨父，右邊白發(fā)多妨母;女子左邊白發(fā)多妨母，右邊白發(fā)多妨父。頭發(fā)卷曲而粗硬的人：性格暴躁而執(zhí)著，不撞南墻不回頭，一生多災(zāi)多難。頭發(fā)卷曲者脾氣暴烈，頭發(fā)自然卷曲的人，個(gè)性比較為倔強(qiáng)，充滿活力，頗帶沖勁，脾氣暴烈，專斷獨(dú)行，多為武職，愛(ài)管閑事，也多好色，人際關(guān)系不佳，一生易犯?jìng)麨?zāi)。但行動(dòng)力強(qiáng)，大多能富足生活。頭發(fā)細(xì)而軟的人：個(gè)性溫和，富于幽默與智慧，做事有始有終，但有時(shí)原則性不強(qiáng)，易于隨順?biāo)恕ｎ^發(fā)細(xì)軟者感情豐富，富于人情味，知道體貼對(duì)方，思想細(xì)膩，夫妻恩愛(ài)，人緣甚好，多學(xué)多藝，有創(chuàng)造力，多是文人雅士和藝術(shù)家。大多命運(yùn)平穩(wěn)，家業(yè)豐足。但膽小多變，容易消極，且身體不夠硬朗。 【有車一族】

生活資訊家居風(fēng)水:1.住酒店避免住最后一個(gè)房間從風(fēng)水上看，由于人流量大，酒店每一層樓的最后一個(gè)房間往往雜氣太多，可能會(huì)影響人的氣運(yùn)，許多高檔酒店的最后一間房都改成了雜物間、樓梯間或電梯間。所以，建議大家盡量避開(kāi)為宜。2.覺(jué)得不干凈的房間應(yīng)該更換有些人在進(jìn)入酒店的房間后，可能會(huì)感覺(jué)到莫名其妙的心悸、陰冷，或是聞到一些異味。這樣的房間不宜居住，一來(lái)可能是房間內(nèi)有什么不干凈的東西，二來(lái)可能是風(fēng)水不好，陰氣、濕氣過(guò)重。在這樣的房間里休息，不但睡眠質(zhì)量很難保證，而且可能會(huì)沾染一些不好的氣運(yùn)。遇到這樣的問(wèn)題，建議要求前臺(tái)更換房間。3.不要隨意觸碰宗教物品在一些宗教景點(diǎn)旅游時(shí)，偶爾會(huì)看到一些宗教用的物品，比如法器、法壇、符箓，或是道經(jīng)、佛經(jīng)、《圣經(jīng)》等經(jīng)卷。在沒(méi)有經(jīng)得主人同意的情況下，千萬(wàn)不要?jiǎng)樱∏f(wàn)不要?jiǎng)樱∏f(wàn)不要?jiǎng)樱。ㄖ匾氖虑檎f(shuō)三遍）因?yàn)橛械牡玫栏呷藭?huì)用法物鎮(zhèn)壓一些不干凈的東西，你去動(dòng)這些法物，后果難料，所以請(qǐng)慎重。4.不要隨便對(duì)神像拍照在勸說(shuō)游客不要對(duì)神像拍照時(shí)，有的游客會(huì)說(shuō)，神仙那個(gè)年代是沒(méi)有相機(jī)這種高科技的，他們才不會(huì)立下這種規(guī)矩，肯定你們瞎胡扯。其實(shí)，對(duì)神像拍照本身不是問(wèn)題，但是拍完以后呢？要知道，你每拍一張神像的照片，就相當(dāng)于請(qǐng)了一尊神回家。不禮不拜反而是小事，神仙們不會(huì)與你計(jì)較，但是拍的神像越多，請(qǐng)進(jìn)家里的神也就越多，神與神之間氣機(jī)交感，咱們一個(gè)小小凡人哪里承受得起，自身運(yùn)勢(shì)必然受到不利的影響。現(xiàn)在你知道為什么不能對(duì)神像拍照了吧？5.切勿直言不信在宗教景區(qū)，可以不拜神，但是不要直言“不信”！從道理上來(lái)說(shuō)，尊重別人的信仰是一種禮貌；從玄學(xué)上來(lái)說(shuō)，你沒(méi)見(jiàn)過(guò)不代表沒(méi)有；從風(fēng)水上來(lái)說(shuō)，在人家地盤上你這么犯愣真的好嗎？6.小心當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗避諱這一點(diǎn)，出遠(yuǎn)門的小伙伴一定要注意，尤其是國(guó)外。建議先做好功課，別讓無(wú)知觸犯風(fēng)俗忌諱，引發(fā)不愉快的事情。在國(guó)內(nèi)還好，比如腳不能踩在大門門檻上（會(huì)壞風(fēng)水）、筷子不能插在米飯上（隱喻給辭世的人上香）。要是去國(guó)外，萬(wàn)一做錯(cuò)什么引發(fā)信仰糾紛，那才叫追悔莫及呢！7.不要與私人陵墓合影如果是開(kāi)發(fā)得比較好的陵墓，比如皇陵、金字塔等，由于來(lái)往的游客多，帶走了大部分陰氣，合影并不會(huì)有什么影響。但如果是私人陵墓，一定不要去合影，萬(wàn)一拍進(jìn)去一些不干凈的東西，你就睡不著覺(jué)啰8.孕婦謹(jǐn)慎出游不論是從風(fēng)水上考慮，還是從科學(xué)上考慮，孕婦都不宜外出旅游。從風(fēng)水上講，孕婦一體雙魂，如有碰到陰氣重的地方，對(duì)大人和肚子里的孩子都不利。從科學(xué)上講，萬(wàn)一在路上遇到什么突發(fā)狀況必須靜養(yǎng)，你是打算在外地醫(yī)院等到孩子生下來(lái)再回家嗎？9.千萬(wàn)不要隨便刻字有句話說(shuō)得好：“人非圣賢，難免手欠。”最近總有在文物上刻字的行為被報(bào)道，必須強(qiáng)調(diào)一句——不要手欠！第一，你不知道這些破破爛爛的東西是不是文物；第二，許多文物都是經(jīng)過(guò)高人加持，被損壞時(shí)會(huì)對(duì)破壞者的運(yùn)勢(shì)造成極為不利的影響；第三，《刑法》有一條“故意損毀名勝古跡罪”，除了罰款，最高可以判五年。所以，請(qǐng)管好雙手，當(dāng)心人財(cái)倆失！【車生活】

生活資訊生活寶典:又過(guò)了一年，很多人還是掛著單身狗的頭銜，在每年春節(jié)上也經(jīng)歷了各位親戚的狂轟濫炸，此時(shí)不禁想要快點(diǎn)脫單逃離苦海，而說(shuō)到這里，究竟是為何找不到男女朋友呢？除了自身的因素外，可能與你家里的桃花風(fēng)水有關(guān)，那么究竟怎么樣才能使家里的桃花風(fēng)水旺盛呢？放紅繩相信有過(guò)去祈福的朋友都可能接觸過(guò)紅繩，在中國(guó)神話里面，紅繩是月老的繩子，能夠助你找到真正的伴侶，在風(fēng)水之中，同樣有此說(shuō)法，一般建議將紅繩擺放在枕頭下，如此即可催旺自己的桃花運(yùn)，當(dāng)然此處的紅繩建議去專門的寺廟道館祈福，那樣的作用才更好。放盆栽在家中，我們還能通過(guò)擺放盆栽來(lái)催旺桃花運(yùn)，例如在臥室的桌子上擺放一盆喜歡的綠植，每日悉心照料，很快你的桃花運(yùn)就會(huì)上升，當(dāng)然不要讓他枯萎，也不要出現(xiàn)蟲(chóng)蟻，一旦發(fā)現(xiàn)盆栽出現(xiàn)問(wèn)題，要立即更換，如此才可保證正常的桃花風(fēng)水運(yùn)作。選色調(diào)臥室與色調(diào)幾乎是個(gè)不會(huì)分離的話題，色調(diào)對(duì)于人的影響非常大，對(duì)于風(fēng)水的影響也有著不輕的地位，我們都知道臥室不宜采用刺激的顏色為主，因?yàn)槟菢訒?huì)使人的性格發(fā)生偏差。對(duì)于臥室來(lái)講，最好選擇溫馨的色調(diào)，例如米黃色、淡藍(lán)色、淡綠色等等，可讓人的性格變得更加溫和，使你的脾氣也變得更溫順，那樣即可讓你在與人相處時(shí)，保持風(fēng)度，提升人緣，間接提升自己的桃花運(yùn)。【車生活】

生活資訊：生活寶典：最近天天下雨，好煩呀！怎么去跑步呢？我還想一個(gè)月瘦成一道閃電呢！不知道為什么這個(gè)夏天那么喜歡下雨？戶外活動(dòng)少了，健身房也懶得去了，有沒(méi)有在家就能瘦身的方法呢？當(dāng)然有呀！往下看~小步給你找到了12個(gè)火炸歐美健身圈的徒手動(dòng)作，不用任何器械，瘦腰翹臀效果拔群。在家就能練出人魚線、馬甲線。每個(gè)動(dòng)作15-30次，盡量多做（感覺(jué)到力竭就停），每個(gè)動(dòng)作間歇1-2分鐘，12個(gè)動(dòng)作一組，燃脂效率超高！鍛煉部位：胸大肌和和肱三頭肌，同時(shí)還鍛煉三角肌前束，堅(jiān)持鍛煉男生會(huì)有明顯的胸肌，女生的胸會(huì)變挺哦！注意事項(xiàng)雙手撐地，腳與臀同寬，身體保持平板支撐姿勢(shì)，背不要弓，屁股不要翹，不要聳肩；千萬(wàn)注意脖子不要隨著身體上下傾斜，要保持跟肩膀在同一平面；身體向下時(shí)，肘關(guān)節(jié)要向身體內(nèi)側(cè)收，這樣鍛煉效果更好。鍛煉部位：主要鍛煉臀部，對(duì)大腿后側(cè)的肌肉和胯部也有很棒的訓(xùn)練效果，練翹臀的必備動(dòng)作。注意事項(xiàng)仰臥在毯子上，雙腳呈臀寬平放在地面上，腳尖超正前方；腹肌用力帶動(dòng)身體向上到最高點(diǎn)，慢慢放下。鍛煉部位：主要鍛煉腹部及腿部肌肉，腹肌一塊變六塊。注意事項(xiàng)開(kāi)始時(shí)呈俯臥撐姿勢(shì)，右腳從身體側(cè)面向前伸至右手處，返回，伸左腳；整個(gè)過(guò)程，身體都要保持手撐地做平板支撐的姿勢(shì)；不要讓肩膀向伸腿一側(cè)傾斜，臀不要塌下去，要繃緊。鍛煉部位：鍛煉手臂和腹部肌肉，練出緊致腹部。注意事項(xiàng)開(kāi)始時(shí)呈俯臥撐姿勢(shì)，左手輕觸右肩，然后放回原位，重復(fù)同樣的動(dòng)作；臀不要塌下去，要繃緊。鍛煉部位：練臀部及腿部肌肉，堅(jiān)持下去PP會(huì)更翹呢！前提是動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)哦！注意事項(xiàng)雙腳間距可以介于臀寬和肩寬之間，腳尖可稍向外以保持身體穩(wěn)定；挺胸，微微抬頭向前看；確保深蹲后，膝蓋和腳尖在垂直方向呈一條直線；蹲到大腿和小腿呈90度，或更低位置即可；動(dòng)作過(guò)程中，不要讓膝蓋超過(guò)腳尖，不要內(nèi)八字；腳后跟不要離地，重心不能轉(zhuǎn)移到腳尖位置。鍛煉部位：主要鍛煉股四頭肌、臀部和腘繩肌，有拉伸效果，又能練腿和臀。注意事項(xiàng)挺胸朝前看，重心落在在腳掌中后部；側(cè)步大小根據(jù)身體平衡性來(lái)定，不要讓膝蓋在垂直位置超過(guò)腳尖。鍛煉部位：練腿部耐力，還能練出翹臀。注意事項(xiàng)深蹲至大腿與地板平行，挺胸向前看；深蹲時(shí)，雙臂向前平直伸出，起跳時(shí)，雙臂甩向身后；跳的越高越好，跳時(shí)呼氣，輕輕落地，要有緩沖；深蹲時(shí)，膝蓋不要超過(guò)腳尖，腳后跟不要抬起。鍛煉部位：加強(qiáng)腿部力量，讓你的腿更有爆發(fā)力。注意事項(xiàng)如圖所示，開(kāi)始時(shí)前腿呈90度下蹲至最低點(diǎn)，后腳尖點(diǎn)地，身體保持平衡不要亂晃；身體重量均衡在兩腳上；起跳后，交換雙腿，前腿換到后面，后退換到前面，雙臂也自然交換位置；輕輕落地，不要讓后退膝蓋著地。鍛煉部位：主要練習(xí)臀部，翹臀必練動(dòng)作。注意事項(xiàng)背部保持平直，核心部位收緊；將一條腿向后向上平直抬起，腳尖朝下，抬腿時(shí)，提臀用力；身體與所抬一條腿呈直線，過(guò)程中，始終保持向前看。一組做完后，交換另一條腿來(lái)做。鍛煉部位：主要鍛煉臀大肌和大腿前側(cè)肌肉，大腿變得緊致，臀部線條更美。注意事項(xiàng)保持直立姿勢(shì)，將一條腿向后伸，下蹲至前腿呈90度；挺胸朝前看，身體重量均勻分布在兩只腳上；可讓后退膝蓋輕輕觸地，做完一組后，換另一條腿做。鍛煉部位：鍛煉腹部肌肉，讓腹肌更明顯。注意事項(xiàng)盡量保持雙腿和背部平直，彎腰雙手撐地；臀部保持緊繃，雙手向前移動(dòng)至身體呈平板姿勢(shì)；返回時(shí)，臀部保持越高越好，盡量不要彎膝；雙手不要移動(dòng)到超過(guò)平板支撐的位置，臀部不要下塌，不要聳肩。【有車一族】

生活資訊：生活寶典：因?yàn)橐咔樵究砍酝赓u度日的很多人，意外get了做飯技能！一位朋友吐槽說(shuō)：活了二十多年沒(méi)學(xué)會(huì)做飯，沒(méi)想到教會(huì)我的是疫情。這可把家里的冰箱忙壞了！不僅被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，每天還要被開(kāi)關(guān)無(wú)數(shù)次，各類肉菜食材、水果飲料、剩飯剩菜進(jìn)進(jìn)出出.....但你知道嗎？冰箱可不是保險(xiǎn)箱，用不對(duì)的話，臭味難聞還只是小事兒，還可能吃壞肚子，甚至引發(fā)敗血癥等嚴(yán)重疾病。小步為大家整理了冰箱使用的5大錯(cuò)誤使用方法，快看看你犯過(guò)幾個(gè)。錯(cuò)誤一：生食、熟食放一起全球衛(wèi)生理事協(xié)會(huì)的一項(xiàng)“家庭衛(wèi)生調(diào)查”顯示：46%的家庭冰箱內(nèi)部細(xì)菌超標(biāo)，包括大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特菌等。其中，李斯特菌是引發(fā)食物中毒的罪魁禍?zhǔn)字唬畛４嬖谟谪i肉、牛肉等生肉中，生牛奶和一些奶制品也容易被污染，即使在冰箱低溫環(huán)境下也能大量繁殖。如果把它們和熟食一起放冰箱，李斯特菌很容易污染熟食，一不小心就可能“病從口入”，輕者表現(xiàn)出嘔吐、腹瀉等中毒癥狀，重癥患者會(huì)引發(fā)白血病、腦膜炎，孕婦感染概率比普通人高20倍左右，尤其要小心！建議不要把生肉和未消毒的酸奶放冰箱。如果要放，一定要分層，且在放進(jìn)去之前，用保鮮膜包好，防止交叉感染。從冰箱取出的食物，不要立即吃，飯菜一定要重新加熱煮透，瓜果用清水洗凈才能吃！錯(cuò)誤二：長(zhǎng)期不清理冰箱就像人不養(yǎng)生容易老一樣，一年365天都在工作的冰箱更需要經(jīng)常清洗，不然容易造成細(xì)菌滋生，產(chǎn)生甲烷、硫化氫等發(fā)臭氣體，這也是冰箱經(jīng)常聞上去臭臭的原因。夏季建議每周清洗一次冰箱，少的話也要每月兩次。清理方法記住這5步：1.清空冰箱：切斷電源，取走食物，冰箱內(nèi)的果蔬盒用洗潔精洗干凈，晾干；2.自然解凍冷餐柜：一定不要用尖銳的物品鏟除冷藏柜里的冰塊，也不要用熱毛巾敷，這樣容易導(dǎo)致冰箱故障。3.內(nèi)外擦干凈：內(nèi)部清洗完自然風(fēng)干。有污垢的地方用牙刷沾著細(xì)節(jié)應(yīng)輕刷，再用抹布擦干。4.死角別放過(guò)：提醒！冰箱門上的密封條是清潔死角，最好用酒精浸過(guò)的軟布擦拭，冰箱背面的通風(fēng)柵也別忘了！5.活性炭除異味：尤其是剩菜剩飯的味道，也可以把柚子皮、橘子皮、檸檬皮、茶葉等放在冰箱一角去除異味。錯(cuò)誤三：飯菜冷了再放冰箱曾幾何時(shí)，從小到大，看著爸媽都是把熱的食物涼了才放進(jìn)冰箱，說(shuō)冰箱降溫壓力大，很容易壞掉，所以一定要涼了再放進(jìn)去。事實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)！放涼的過(guò)程，反而會(huì)滋生大量細(xì)菌。研究發(fā)現(xiàn)，飯菜炒好后，當(dāng)溫度開(kāi)始下降，細(xì)菌就開(kāi)始“入駐”了，只有快速冷卻到7℃以下，才有利于抑制細(xì)菌繁殖，這就要求盡快把食物放進(jìn)冰箱里面。特別是夏天，某些有害菌不到半小時(shí)數(shù)量就能翻倍！當(dāng)然，這確實(shí)會(huì)稍微增加冰箱負(fù)擔(dān)，多耗一點(diǎn)點(diǎn)電，但與健康相比，很值得不是嗎？錯(cuò)誤四：把這10種食物放入冰箱冰箱有保鮮功能，但它并不是萬(wàn)能的，有些食物并不適合放冰箱，會(huì)很快變差變質(zhì)，可能吃壞肚子。注意！這些食物不宜放入冰箱面包、洋蔥、大蒜、土豆、西紅柿、咖啡、蜂蜜、熱點(diǎn)蔬果、蘿卜、巧克力1.蜂蜜：溫度過(guò)低時(shí)會(huì)析出結(jié)晶影響口感，并且取出后容易變質(zhì)。2.一些熱帶水果：香蕉、鮮荔枝、芒果、榴蓮等水果，放冰箱會(huì)“凍傷”，變黑、變軟、味道也不好，他們適合在 12 ℃ 左右的條件下保存。3.饅頭面包：這類淀粉類食物，冷藏后容易變干變硬，還容易掉渣；4.咖啡：容易吸收冰箱內(nèi)其它食物的異味，建議放在密閉容器中。5.巧克力：在冰箱冷存后，一旦去除，表面會(huì)結(jié)出一層白霜，容易發(fā)霉變質(zhì)。錯(cuò)誤五：各類食物亂放就像一開(kāi)始說(shuō)的，食物亂放，互相容易串味，細(xì)菌也會(huì)交叉感染，學(xué)會(huì)正確的冰箱收納方法，不僅省電，也更健康！【有車一族】

生活資訊：生活寶典：最近疫情慢慢穩(wěn)定下來(lái)了，小步知道許多健身房也陸續(xù)開(kāi)工了。一個(gè)疫情，加上這次五一長(zhǎng)假，大家敢不敢上個(gè)秤，告訴小步都長(zhǎng)了幾斤肉？眼看馬上就要到了show身材的季節(jié)，健身教練們也開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，不停的微信叮囑要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，明星里小步最喜歡的一位運(yùn)動(dòng)少女就是她啦▼元?dú)鉂M滿，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)完全就是教練眼里的優(yōu)等生再來(lái)看看我們眾安的國(guó)民體驗(yàn)官?gòu)垏?guó)立老師，身子骨還是很硬朗的，在一些綜藝節(jié)目里也會(huì)時(shí)不時(shí)做些運(yùn)動(dòng)，看這緊閉的雙眼和皺著眉頭，就是我啊！仿佛就是痛苦的我和教練的樣紙如果大家對(duì)于外出去健身房還心有余悸，那么小步在這里教給大家5個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，在家就可以起到減肥的效果。練腹部：平板支撐平板支撐對(duì)腹肌很有好處。要做到這一點(diǎn)，膝蓋著地，肘部放在地板上。保持與肩部同寬并且水平。然后把腳伸到身后，把身體抬起來(lái)。專注于保持你的身體姿勢(shì)和筆直。保持3到5次呼吸。完成一個(gè)階段時(shí)，放下膝蓋到地板上休息。練上半身：俯臥撐四肢著地，手掌放在地板上，與肩同寬。肘部稍微彎曲。當(dāng)你把腿放在身后時(shí)，抬起并伸直你的身體。慢慢彎曲你的肘部，形成90度角。用你的腹部肌肉來(lái)支撐你自己。練翹臀：深蹲翹臀人人愛(ài)，做深蹲效果很明顯。可以強(qiáng)健你的臀部和大腿。首先，站直，雙腳與肩同寬。確保你的腳平放在地上。雙手合十，膝蓋彎曲，就像你坐下時(shí)一樣。這樣做的時(shí)候，你的臀部也應(yīng)該慢慢放低。一旦你的臀部剛好懸停在地板上方，再次讓自己抬起來(lái)。就完成了一次深蹲。建議做15個(gè)為一組。練背部：臀肌橋用臀肌橋可以鍛煉你的背部、臀部和大腿。要做到這一點(diǎn)，先躺下仰臥。如果感覺(jué)不舒服，可以使用瑜伽墊。膝蓋抬起彎曲，雙腳平放在地板上，與肩同寬。使用腿部力量抬起你的臀部和大腿，在這個(gè)過(guò)程中收緊它們。保持三到五次呼吸。釋放并降低背部以完成一個(gè)循環(huán)。雖然很簡(jiǎn)單，但這五個(gè)練習(xí)合在一起時(shí)可以給到你一個(gè)全面的身體鍛煉。不要害怕去修改每一個(gè)動(dòng)作來(lái)適應(yīng)你的舒適度。如果你感到疼痛，就立即停止。練脊椎：弓步身體核心和腿將從弓步中受益匪淺！從雙腳分開(kāi)站立開(kāi)始。用右腳，向前邁一大步。一路彎曲，使右膝形成90度角。同時(shí)，左膝應(yīng)該懸停在地板上方。它還應(yīng)該創(chuàng)造另外一個(gè)90度的角度。最后，用右腳來(lái)推動(dòng)自己完成一個(gè)動(dòng)作。當(dāng)完成后，再左邊重復(fù)。雖然很簡(jiǎn)單，但這五個(gè)練習(xí)合在一起時(shí)可以給到你一個(gè)全面的身體鍛煉。不要害怕去修改每一個(gè)動(dòng)作來(lái)適應(yīng)你的舒適度。如果你感到疼痛，就立即停止。【有車一族】

生活資訊：生活寶典：最近兩個(gè)月，很多人都有同樣的感受：新型冠狀病毒的自然宿主是蝙蝠嗎？中間宿主是不是穿山甲？目前，這些還都無(wú)法確定。但人類新興傳染病超7成來(lái)自野生動(dòng)物，這是早已被驗(yàn)證的事實(shí)。全國(guó)人大常委會(huì)日前表決通過(guò)決定，要求全面禁食野生動(dòng)物，各地隨后紛紛跟進(jìn)。一時(shí)間，牛蛙、小龍蝦、甲魚、田雞、鴿子、竹鼠、野兔......都上了傳說(shuō)中的“禁食名單”？吃貨們一片哀嚎，真的不能吃了嗎？到底哪些動(dòng)物算野味？哪些動(dòng)物可以放心吃？你往下看。01哪些野生動(dòng)物不能吃？按照有關(guān)定義，野生動(dòng)物指的是大自然環(huán)境下生長(zhǎng)且未被馴化的動(dòng)物，豬牛羊雞鴨鵝等已被人類長(zhǎng)期馴化，屬于家禽家畜，不是野生動(dòng)物。那哪些是野味？我們不能吃，來(lái)看看《決定》的原文怎么說(shuō)：從《決定》看，以下幾類野生動(dòng)物不能吃！01受法律保護(hù)的野生動(dòng)物，比如金絲猴、穿山甲、熊貓、天鵝、東北虎等；02除家畜家禽外，其它的陸生野生動(dòng)物都不能吃，人工養(yǎng)的也不行（《決定》另有規(guī)定的除外），比如果子貍、刺猬、野豬、野兔、竹鼠、狍子、蟾蜍、壁虎、豬獾、狗獾、老鼠、旱獺等；03野生鳥(niǎo)類、兩棲類、爬行類動(dòng)物也是陸生的，同樣不能吃，比如麻雀、大雁、野雞、野鴨、各種蛇類、青蛙、蛤蟆等，即使是人工養(yǎng)的也不行！這些野生動(dòng)物可以吃！水生野生動(dòng)物可以吃，這是因?yàn)樗腿祟愑H緣關(guān)系遠(yuǎn)，不容易傳染疾病。作為水生生物的代表，美味的小龍蝦當(dāng)然是可以吃的，還有各類海鮮、各種魚，也包括甲魚。不過(guò)，日前深圳將甲魚列入了禁食行列，這在全國(guó)屬于特例！02關(guān)于“能不能吃”的5大疑問(wèn)01牛蛙能不能吃？先說(shuō)答案，給吃貨們定定心：可以吃！牛蛙是兩棲動(dòng)物，普遍被認(rèn)為是陸生野生動(dòng)物，按嚴(yán)格規(guī)定是不能吃的。但牛蛙有點(diǎn)特殊，它原產(chǎn)北美，后作為經(jīng)濟(jì)物種進(jìn)入我國(guó)，目前已形成非常大的養(yǎng)殖規(guī)模，也是吃貨們的心頭大愛(ài)。牛蛙到底能不能吃？這一問(wèn)題引發(fā)巨大關(guān)注！農(nóng)業(yè)農(nóng)村部給出了官方回應(yīng)：包括中華鱉、烏龜在內(nèi)的絕大多數(shù)養(yǎng)殖龜類，和蛙類中的牛蛙、美國(guó)青蛙兩個(gè)引進(jìn)種可以養(yǎng)殖食用。02牛蛙可以吃，田雞也可以嗎？同樣是引進(jìn)物種，田雞（即泰國(guó)虎紋蛙）就沒(méi)那么幸運(yùn)了。據(jù)媒體報(bào)道，泰國(guó)虎紋蛙不是政府引進(jìn)，且沒(méi)有登記在冊(cè)，目前是不能吃的，未來(lái)能不能，還要看怎么界定。03人工養(yǎng)殖的鴿子、兔子還能吃嗎？可以！這類動(dòng)物人工養(yǎng)殖利用時(shí)間長(zhǎng)、技術(shù)成熟，人民群眾已廣泛接受，所形成的產(chǎn)值、從業(yè)人員具有一定規(guī)模。他們和列入畜牧法規(guī)定的《畜禽遺傳資源目錄》中的動(dòng)物都屬于家畜家禽，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢疫后，可以放心吃。04口味蛇能不能吃？蛇酒能喝嗎？上面提到過(guò)，各類蛇都是不能吃的，人工養(yǎng)的也不行，所以很遺憾，部分吃貨大愛(ài)的口味蛇、姜辣蛇，現(xiàn)在不能吃了，蛇膽蛇酒自然也不能喝。05螞蚱、野生蝎子之類的昆蟲(chóng)能吃嗎？從《決定》看，這類昆蟲(chóng)屬于陸地上的野生動(dòng)物，應(yīng)該是不可以吃的。疫情特殊時(shí)期，大家能不吃的，盡量都別吃，等以后法律規(guī)定明確了再說(shuō)。注意！專家提醒，昆蟲(chóng)最大的風(fēng)險(xiǎn)不是病毒，而是寄生蟲(chóng)，螞蚱腸道里存在大量寄生蟲(chóng)，有些會(huì)傳染給人，炸透一定程度上可以避免。還有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)是炸透也避免不了的：昆蟲(chóng)體內(nèi)的肌肉和蛋白質(zhì)，有一些對(duì)人類是微量蛋白，大量人群食用后會(huì)有嘔吐腹瀉甚至窒息等過(guò)敏反應(yīng)。如果你還是搞不清楚能不能吃，一句話給大家劃重點(diǎn)！所有陸生野生動(dòng)物都不能吃，人工養(yǎng)的也不行，豬、牛、羊、雞等常見(jiàn)家畜家禽類除外！附：國(guó)家級(jí)畜禽遺傳資源保護(hù)名錄包括豬（42種）、雞（28種）、鴨（10種）、鵝（11種）、牛馬駝（34種）、羊（27種）和其他品種（7種），風(fēng)險(xiǎn)小、放心吃！一、豬八眉豬、大花白豬、馬身豬、淮豬、萊蕪豬、內(nèi)江豬、烏金豬（大河豬）、五指山豬、二花臉豬、梅山豬、民豬、兩廣小花豬（陸川豬）、里岔黑豬、金華豬、榮昌豬、香豬、華中兩頭烏豬（沙子嶺豬、通城豬、監(jiān)利豬）、清平豬、滇南小耳豬、槐豬、藍(lán)塘豬、藏豬、浦東白豬、撒壩豬、湘西黑豬、大蒲蓮豬、巴馬香豬、玉江豬（玉山黑豬）、姜曲海豬、粵東黑豬、漢江黑豬、安慶六白豬、莆田黑豬、嵊縣花豬、寧鄉(xiāng)豬、米豬、皖南黑豬、沙烏頭豬、樂(lè)平豬、海南豬（屯昌豬）、嘉興黑豬、大圍子豬二、雞大骨雞、白耳黃雞、仙居雞、北京油雞、絲羽烏骨雞、茶花雞、狼山雞、清遠(yuǎn)麻雞、藏雞、矮腳雞、浦東雞、溧陽(yáng)雞、文昌雞、惠陽(yáng)胡須雞、河田雞、邊雞、金陽(yáng)絲毛雞、靜原雞、瓢雞、林甸雞、懷鄉(xiāng)雞、鹿苑雞、龍勝鳳雞、汶上蘆花雞、閩清毛腳雞、長(zhǎng)順綠殼蛋雞、拜城油雞、雙蓮雞三、鴨北京鴨、攸縣麻鴨、連城白鴨、建昌鴨、金定鴨、紹興鴨、莆田黑鴨、高郵鴨、縉云麻鴨、吉安紅毛鴨四、鵝四川白鵝、伊犁鵝、獅頭鵝、皖西白鵝、豁眼鵝、太湖鵝、興國(guó)灰鵝、烏鬃鵝、浙東白鵝、鋼鵝、溆浦鵝五、牛馬駝九龍牦牛、天祝白牦牛、青海高原牦牛、甘南牦牛、獨(dú)龍牛（大額牛）、海子水牛、溫州水牛、檳榔江水牛、延邊牛、復(fù)州牛、南陽(yáng)牛、秦川牛、晉南牛、渤海黑牛、魯西牛、溫嶺高峰牛、蒙古牛、雷瓊牛、郟縣紅牛、巫陵牛（湘西牛）、帕里牦牛、德保矮馬、蒙古馬、鄂倫春馬、晉江馬、寧強(qiáng)馬、岔口驛馬、焉耆馬、關(guān)中驢、德州驢、廣靈驢、泌陽(yáng)驢、新疆驢、阿拉善雙峰駝六、羊遼寧絨山羊、內(nèi)蒙古絨山羊（阿爾巴斯型、阿拉善型、二狼山型）、小尾寒羊、中衛(wèi)山羊、長(zhǎng)江三角洲白山羊（筆料毛型）、烏珠穆沁羊、同羊、西藏羊（草地型）、西藏山羊、濟(jì)寧青山羊、貴德黑裘皮羊、湖羊、灘羊、雷州山羊、和田羊、大尾寒羊、多浪羊、蘭州大尾羊、漢中綿羊、岷縣黑裘皮羊、蘇尼特羊、成都麻羊、龍陵黃山羊、太行山羊、萊蕪黑山羊、牙山黑絨山羊、大足黑山羊七、其他品種敖魯古雅馴鹿、吉林梅花鹿、中蜂、東北黑蜂、新疆黑蜂、福建黃兔、四川白兔可食用。（下滑查看?全部159個(gè)畜禽品種）03為什么人千萬(wàn)不要吃野生動(dòng)物？大家都知道，病毒不能獨(dú)立生存，而是寄生在其他生物的活細(xì)胞里。許多野生動(dòng)物都是病毒的自然宿主：蝙蝠身上可能攜帶數(shù)百種病毒，穿山甲、刺猬、蛇等身上都有大量寄生蟲(chóng)，浣熊還是狂犬病的自然宿主。人類把野生動(dòng)物作為食物、寵物或者用于娛樂(lè)，都可能增加病毒向人類傳播的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)世界動(dòng)物衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球60%的疾病來(lái)自動(dòng)物，其中7成由野生動(dòng)物引發(fā)。人類歷史上的數(shù)次大規(guī)模瘟疫，比如鼠疫、霍亂、狂犬病、禽流感等等，都是從動(dòng)物身上傳染而來(lái)的。有時(shí)候可怕的不是天災(zāi)，而是人禍沒(méi)有買賣，就沒(méi)有殺害！管住嘴，一起對(duì)吃野味說(shuō)“不”保護(hù)野生動(dòng)物，也保護(hù)我們自己【有車一族】

生活資訊：生活寶典：炎炎夏季，只要打開(kāi)空調(diào)，一陣陣涼風(fēng)很快就能將室內(nèi)溫度降下來(lái)，那感覺(jué)別提多愜意了。但是！你家空調(diào)多久沒(méi)清洗過(guò)啦？一年？三年？從來(lái)沒(méi)洗過(guò)？那快回去看看你家的空調(diào)有多臟了吧！常年不洗的空調(diào)，不只是積灰，還容易成為細(xì)菌、霉菌、病毒和螨蟲(chóng)的溫床，大量繁殖。《家用空調(diào)微生物污染問(wèn)題及其消毒效果的研究》2010[1]根據(jù)2010年的一次抽樣調(diào)查，空調(diào)中細(xì)菌總數(shù)和真菌總數(shù)菌落數(shù)應(yīng)該 ≤100 cfu/cm2。而北京和深圳采樣的空調(diào)中，細(xì)菌和真菌含量平均值都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了這個(gè)數(shù)。其中最高樣品菌數(shù)超標(biāo)最多的超標(biāo)幾百倍。中科院發(fā)布的一份報(bào)告顯示，2年不清洗的空調(diào)，積存的細(xì)菌數(shù)就會(huì)高達(dá)39萬(wàn)cfu/平方厘米（cfu是菌落計(jì)數(shù)時(shí)用的菌落單位，就是說(shuō)每平方厘米有39萬(wàn)個(gè)菌落數(shù)）。難怪有專家說(shuō)，近9成家用空調(diào)的蒸發(fā)器細(xì)菌超標(biāo)，比馬桶還臟60倍。這些可能引發(fā)呼吸道疾病、哮喘病和過(guò)敏得過(guò)問(wèn)題的微生物，會(huì)順著空調(diào)的風(fēng)，去到房間的各個(gè)角落。歐洲一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，裝有空調(diào)的家庭呼吸困難和哮喘病患病率增加 30％ 至 40％[2]。所以是時(shí)候清潔你的空調(diào)了！那么空調(diào)怎么清洗呢？其實(shí)空調(diào)臟了，只是濾網(wǎng)清潔的話，自己在家就能洗！從兩側(cè)打開(kāi)空調(diào)外殼，抽下濾網(wǎng)。用水清洗干凈，然后自然陰干后裝回即可。切記不可用電吹風(fēng)熱風(fēng)吹干，容易導(dǎo)致濾網(wǎng)變型，無(wú)法裝回。但這只適合基礎(chǔ)的空調(diào)清潔。如果要徹底全面的清潔空調(diào)，還是要請(qǐng)專業(yè)人士上門處理。他們會(huì)用高壓蒸汽清潔機(jī)噴出的高壓蒸汽，對(duì)換熱翅片和空調(diào)內(nèi)部進(jìn)行殺菌清洗。但這個(gè)有設(shè)備的限制，很少有人能自己在家完成。而花錢請(qǐng)一個(gè)人上門清潔，一般來(lái)講，每臺(tái)空調(diào)大約 100～200 元。一年只用清洗一次，還是很劃算的。所以為了家人的健康，趕緊回家拆空調(diào)清洗吧！【有車一族】

生活資訊生活寶典：什么是屁？人之仙氣！怎么可以憋呢？不過(guò)在有些場(chǎng)合是挺尷尬的，比如電梯間、比如會(huì)議室，比如一男一女單獨(dú)在某一封閉的空間開(kāi)會(huì)什么的。不管是不臭的響屁還是不響的臭屁，都不合適。在知道屁去哪兒了之前，我們先要知道屁是怎么形成的。屁，主要有2個(gè)來(lái)源一個(gè)是我們吃東西時(shí)吞下的空氣，另一個(gè)是腸道內(nèi)細(xì)菌分解食物產(chǎn)生的氣體，總之大多數(shù)的屁都是食物消化階段的副產(chǎn)物。屁的成分很復(fù)雜，主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無(wú)臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等微量氣體。分工上前者負(fù)責(zé)“量夠多”，后者負(fù)責(zé)“味夠臭”響屁不臭，臭屁不響的原理是 ？“響屁”是因?yàn)槟c內(nèi)產(chǎn)生了大量的氣體，如果吃東西過(guò)快，并且吃了過(guò)多的碳水化合物，比如米飯、面條、面包、蛋糕、餅干、紅薯、栗子、水果等，腸內(nèi)就容易產(chǎn)生氣體。所以屁的聲音就會(huì)很大。* 屁沖出肛門的瞬間速度，可達(dá)11公里/小時(shí)，差不多是普通自行車時(shí)速！“臭屁”通常是因?yàn)槌粤颂喔缓鞍踪|(zhì)的食物，比如肉、豆子和豆制品、奶和奶制品、蛋類、堅(jiān)果等，如果不怎么吃大米飯，而是這類食物吃多了，那么屁就容易變成臭屁。憋回去的屁，究竟去哪里了？憋回去不代表沒(méi)了，總得有其他途徑排出去，一般是2種。從嘴巴里排出氣體會(huì)隨著血液進(jìn)入了血液循環(huán)到達(dá)肝臟的部位，肝臟是人體進(jìn)行代謝的器官，肝臟過(guò)濾屁之后又會(huì)到達(dá)我們的肺部，說(shuō)到這里你先別尷尬，進(jìn)入肺部之后就會(huì)通過(guò)我們的口腔排出去。老地方再排出更多的屁也不會(huì)參與到血液循環(huán)當(dāng)中，會(huì)返回到大腸中，等待下一次釋放。而且因?yàn)楸锲ǖ臅r(shí)候壓力會(huì)比之前更大了，所以憋回去的屁仍然也會(huì)從肛門里排出來(lái)。如果長(zhǎng)時(shí)間憋屁，大量的氣體堆積在腸道內(nèi)，就會(huì)透過(guò)腸黏膜，重新進(jìn)入血液，被吸收進(jìn)血液中，在體內(nèi)循環(huán)的過(guò)程中被分解。憋久憋多了傷身體么？答案是不太會(huì)有比較嚴(yán)重的后果，如果是我們健康的人，偶爾還是會(huì)覺(jué)得腹部脹氣，長(zhǎng)期憋會(huì)有一些消化道癥狀。如果再長(zhǎng)期，不良反應(yīng)就會(huì)反映到臉上，皮膚會(huì)又些粗糙，臉色蠟黃。如果本身就有腸梗阻之類的疾病，經(jīng)常憋屁會(huì)給身體造成重大的壓力，同時(shí)腸胃也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。所以大家沒(méi)事也別去憋屁了，對(duì)于那些能預(yù)知的重要場(chǎng)合，那參加之前就少吃一些刺激性的食物。如果實(shí)在沒(méi)辦法了，有要呼之欲出的沖動(dòng)，那就找個(gè)理由離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，去洗手間解決吧！當(dāng)然了，吃完飯，記得多走走多散步，促進(jìn)腸胃消化，加速身體新陳代謝，就不太會(huì)出現(xiàn)這種情況啦。【有車一族】

生活資訊生活寶典：長(zhǎng)期熬夜有什么危害？你們最近有沒(méi)有這些感受，對(duì)號(hào)入座一下：坐久了脖子后方脹痛到不行發(fā)際線肉眼可見(jiàn)的日漸后退上下樓梯膝蓋咔咔響握鼠標(biāo)的手感覺(jué)發(fā)麻想好要做的事一轉(zhuǎn)眼就忘了跑幾步就氣喘吁吁中午開(kāi)始需要睡午覺(jué)......部分年輕人總喜歡把以上現(xiàn)象出現(xiàn)的原因稱之為“初老”癥狀。（初老表示不背這鍋明明很多叔叔阿姨一口氣上6樓都不帶喘的）其實(shí)這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，早就有跡可循~來(lái)看看以下6條壞習(xí)慣，你中了幾條？1、熬（奧）妙無(wú)窮2、一朝一吸（夕）3、無(wú)肉不歡4、喝（和）氣生財(cái)5、機(jī)不可失6、甜（天）倫之樂(lè)以上6個(gè)不好的習(xí)慣，有個(gè)共同特點(diǎn)：容易獲得短暫性的愉快；但是這種短暫性愉悅持續(xù)的時(shí)間并不長(zhǎng)，取而代之的是很喪、迷茫，和身體一堆的小毛病。開(kāi)文的現(xiàn)象只是初期身體發(fā)出來(lái)的求救信號(hào)，長(zhǎng)此以往不改變壞習(xí)慣的話，可能會(huì)對(duì)身體造成毀滅性的傷害哦~【有車一族】

生活寶典：風(fēng)水禁忌：朋友過(guò)生日、開(kāi)業(yè)等送禮物時(shí)，要注意一些禮物不宜挑選：1、鐘表：“鐘”與“終”諧音，表與婊同音;特別是“送鐘”更會(huì)讓老人們聯(lián)想到“送終”。2、梨：水果是走親訪友時(shí)候的最常見(jiàn)的禮物之一。但有些水果卻不宜，尤其是梨，因?yàn)椤袄妗迸c“離”諧音，給夫妻、戀人不能送就很不適合。3、鞋：“鞋”與“邪”同音，而且鞋被踩在腳下，所以除了自己家人，一般不要給別人送鞋。4、傘：“傘”音同“散”，散意離散，為人們所不喜歡，所以傘被視為不吉利的禮物。5、扇子：扇子因?yàn)橹挥糜谙奶欤坏角餂鎏旒幢粧佒挥茫薪^情之意，俗稱“送扇無(wú)相見(jiàn)”，所以不受歡迎。6、刀、劍等利器：刀劍等利器，容易傷人，且俗話有“一刀兩斷”之說(shuō)，所以一般不作為禮品送人。7、帽子：俗話中有“愁帽子”之說(shuō)，老人去世孝子要頭戴孝帽，所以忌諱將帽子送給別人。特別是綠色的帽子，更是送禮的大忌。8、菊花：菊花常用于紀(jì)念逝者，不可以作為禮物送出。9、鏡子：“鏡子”與“禁子”諧音，且鏡子易破易碎，也屬于屬送禮的忌諱之物。【車生活】

生活寶典：下巴有痣的女人事業(yè)如何？      1、左邊下巴長(zhǎng)痣　　代表財(cái)富將伴隨終身。這里的財(cái)富以不動(dòng)產(chǎn)居多，因此適合投資或祖上有遺產(chǎn)。這種女人一般都會(huì)有用不盡的錢財(cái)，婚前有殷實(shí)的家底，婚后夫家也能越來(lái)越富有，因此這樣的女人就等于是點(diǎn)金石，一點(diǎn)成金。　　2、右邊下巴長(zhǎng)痣　　代表手握權(quán)力。擁有一定的號(hào)召力，能夠指揮別人做事，處于領(lǐng)導(dǎo)地位。　　3、下巴中間長(zhǎng)痣　　代表此人具有一定的地位，可能擁有不錯(cuò)的下屬或者具有一定的人氣。　　4、下巴周圍長(zhǎng)痣　　代表在事業(yè)上會(huì)取得一定的成就，獲得他人的信賴和仰慕。但是如果女人下巴長(zhǎng)的是黑痣，則會(huì)帶來(lái)口舌之爭(zhēng)。有此特征是命運(yùn)的饋贈(zèng)，好運(yùn)的開(kāi)始，但大家要知道相不獨(dú)論，命運(yùn)的走向離不開(kāi)自身的努力，自身努力并有好運(yùn)加持定能取得成功，若只依賴于此，自身卻混混度日，又何談成功呢？而沒(méi)有命運(yùn)饋贈(zèng)的朋友更需要努力奮斗，成功都是留給有準(zhǔn)備的人。【車生活】

生活寶典：我國(guó)自古以來(lái)就有“玉石之國(guó)”的美名，古人視玉如寶，作為珍飾佩用。古醫(yī)書稱“玉乃石之美者，味甘性平無(wú)毒”，并稱玉是人體蓄養(yǎng)元?dú)庾畛渑娴奈镔|(zhì)。認(rèn)為吮含玉石，借助唾液與其協(xié)同作用，“生津止渴，除胃中之熱，平煩懣之所，滋心肺，潤(rùn)聲喉，養(yǎng)毛發(fā)。”因而玉石不僅作為首飾、擺飾、裝飾之用，還用于養(yǎng)生健體。       那么，佩戴玉石有哪些規(guī)矩和講究呢?　　1、不是你的玉，你就不要帶在身上，自己的玉才能保護(hù)自己。　　2、有人說(shuō)古玉會(huì)擋災(zāi)，有的人遇到了一些意外，但人沒(méi)事，只是玉碎了，這就是玉在幫你擋災(zāi)。　　3、最好不要戴古玉，特別是玉上有血沁的。玉是有記憶的，他上面可能記載著許多恩仇，有的人就是戴上古玉后開(kāi)始長(zhǎng)病，甚至?xí)袎?mèng)魘。所以說(shuō)古玉一般不佩帶，這是規(guī)矩，帶古玉出現(xiàn)各種情況的事情太多了。　　4、玉不能讓別人隨便摸，從風(fēng)水學(xué)上來(lái)說(shuō)，給別人摸過(guò)之后，就會(huì)沾染上對(duì)方的氣，自己再佩戴的時(shí)候，對(duì)方的氣就可能給自己造成影響，而且很可能帶來(lái)的是壞運(yùn)，當(dāng)然了，也有一定的可能帶來(lái)好運(yùn)，比如說(shuō)你的貴人或者是得道高僧。　　5、玉和人在一起是要看緣分的，有緣玉就能養(yǎng)人, 無(wú)緣人就會(huì)有災(zāi)。　　6、玉可以買、可以送，但對(duì)方一定要真誠(chéng)。不真誠(chéng)的，你雖然白拿了，但那玉并不是你的保護(hù)神。　　7、新玉對(duì)主人很挑的，不會(huì)輕易成為誰(shuí)的玉，所以剛開(kāi)始佩戴新玉的時(shí)候都會(huì)有些磕磕絆絆，總會(huì)不順。但是如果你在不順的時(shí)候還是沒(méi)有離開(kāi)它，過(guò)段時(shí)間他就會(huì)承認(rèn)你，然后開(kāi)始庇護(hù)你。　　8、玉與人接觸時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)慢慢的受人的影響，而人也會(huì)受玉的影響。如果佩帶者是個(gè)善人，那么他身上的玉就正面的力量充足、保人平安;若是惡人的話,則玉的戾氣就會(huì)很重，反而會(huì)招禍。　　9、古人云：君子無(wú)故，玉不離身。自己帶玉的朋友，尤其是從小開(kāi)始帶的，沒(méi)有特殊原因最好不要輕易拿下來(lái)。【車生活】

生活寶典俗話說(shuō)“每個(gè)成功的男人背后都有一個(gè)女人”，這句話用來(lái)形容旺夫女人在適合不過(guò)了，旺夫的女人往往能催旺男人各個(gè)方面的運(yùn)勢(shì)，讓男人的事業(yè)更加的順風(fēng)順?biāo)Ｄ敲赐蚺擞惺裁赐饷蔡卣鳎垦劬τ猩裱劬τ猩袷峭蛞孀用嫦嗟囊淮筇卣鳌Ｑ劬τ猩穸已劬诎追置鬟@樣的女子具有很好的幫夫運(yùn)，特別是在丈夫低迷的時(shí)候能夠陪同左右相扶相助。如果是眼睛沒(méi)有神采，還充滿了血絲的女子本身運(yùn)勢(shì)較差，心焦氣躁不僅不能與丈夫良好溝通，跟孩子也會(huì)交流困難。鼻頭有肉鼻頭有肉是旺夫益子面相的一大特征。女人擁有直挺的鼻子，鼻頭有肉豐滿，鼻翼飽滿等等都代表能夠享夫運(yùn)之福。鼻為夫星，主婚姻和財(cái)運(yùn)，擁有一個(gè)好的鼻相，能夠旺夫益子。特別是鼻梁上沒(méi)有痣、鼻孔不同露更是能夠旺夫益子。額頭飽滿額頭飽滿是旺夫益子面相的一大特征。額頭飽滿的人大多心胸較為開(kāi)闊且充滿的聰明智慧，在人際交往方面也有著出眾的才能。額頭上紋理少，無(wú)損傷，額骨廣闊、光滑等福澤深厚，這種福氣也會(huì)影響到丈夫、子女。柳葉眉形柳葉眉形是旺夫益子面相的一大特征。所謂的柳葉眉就是眉心的彎曲幅度較大，眉毛能從眼頭長(zhǎng)長(zhǎng)的到達(dá)眼尾后方。這種眉形的女子心腸柔軟，有很好的旺夫益子運(yùn)氣，且擁有這種眉形的女子不常見(jiàn)，男士們需把握良機(jī)。耳珠厚大耳珠厚大是旺夫益子的面相一大特征。有厚大的耳珠自然是有很好的財(cái)運(yùn)、朋友運(yùn)以及幫夫運(yùn)的。此類女子代人寬厚，尤其是對(duì)丈夫、孩子能夠體諒其心情。所謂的有福蔭有人緣就是說(shuō)的這類女子，而且家人也能夠享受到她的福氣哦。唇色紅潤(rùn)唇色紅潤(rùn)是旺夫益子的面相一大特征。唇色紅潤(rùn)的女子不僅有很好的幫夫運(yùn)還能對(duì)孩子有愛(ài)心的說(shuō)服教育。唇色紅潤(rùn)且嘴型適中或者是牙齒整齊、潔白的女子都能夠旺夫益子。 【車生活】

有很多朋友為了增加情調(diào)，就在家里擺放一些漂亮的花，這樣不但可以綠化環(huán)境，養(yǎng)花風(fēng)水還對(duì)家里氣場(chǎng)的改善有利。那么，養(yǎng)花有什么講究嗎？今天我們一起來(lái)看看吧！第一、臥室不宜放置太多的綠色植物因?yàn)榫G色植物白天進(jìn)行光合作用，能夠吸收二氧化碳，吐出氧氣，但是晚上又會(huì)進(jìn)行呼吸作用，吸入氧氣，吐出二氧化碳，如果臥室放太多的綠色植物會(huì)導(dǎo)致夜晚植物和人爭(zhēng)奪氧氣，使人睡眠質(zhì)量下降。同時(shí)，植物又生氣，它會(huì)吸收外界的氣給自身。人勞累一天本來(lái)精氣神都有所下降，如果再被植物搶了氣，那就會(huì)精神衰弱，身體欠佳。植物也有聚陰的作用，臥室里陰氣太盛陽(yáng)氣不足，會(huì)使睡在這里的人運(yùn)勢(shì)被削弱。所以臥室盡量不要擺植物，如果要擺的話，可以選擇君子蘭，茉莉花這樣溫和的植物。第二、家中多擺闊葉植物家中要多擺一些闊葉的植物，這樣有利于夫妻感情和諧，父母子女相處融洽。財(cái)源、運(yùn)勢(shì)穩(wěn)定。不要擺類似于含羞草這樣的小葉小花的植物，不夠大氣，容易導(dǎo)致家人為瑣事拌嘴，工作上也會(huì)遭小人攔路，尤其是財(cái)路上，永遠(yuǎn)只會(huì)小打小鬧，不能有大戶入賬。很多人沒(méi)有時(shí)間打理植物，所以就養(yǎng)很多仙人掌、仙人球，這也不好，因?yàn)橄扇苏朴屑獯蹋话阒粩[在房間里的兇位來(lái)扭轉(zhuǎn)風(fēng)水，如果擺在別的地方反而會(huì)帶來(lái)尖射煞。第三、不要讓家中植物枯敗萬(wàn)物皆有靈，植物也有自己的生命，所以家中的植物一定要認(rèn)真呵護(hù)，千萬(wàn)不要三分鐘熱度，時(shí)間久了就疏于打理。植物象征這一個(gè)家的生氣，我們看有的人家養(yǎng)的植物枝繁葉茂，說(shuō)明這一家的生氣旺，氣場(chǎng)足，運(yùn)勢(shì)財(cái)源自然也就差不了，如果哪家擺的凈是些枯枝敗葉，那么樹(shù)猶如此，人何以堪？只能說(shuō)明這一家氣場(chǎng)不旺，家中之人莫說(shuō)財(cái)源運(yùn)勢(shì)，可能身體狀況都欠佳。況且植物枯萎自然會(huì)有怨氣，這怨氣堆積，也會(huì)影響這個(gè)地方的磁場(chǎng)。所以種花養(yǎng)草一定要上心，這樣才會(huì)收到回報(bào)。第四、不要種藤蔓植物很多人家種植一些藤蔓植物，讓它攀援整個(gè)屋子，覺(jué)得這是與自然融為一體，這從風(fēng)水上說(shuō)沒(méi)有什么好處。藤蔓植物無(wú)莖無(wú)根，靠依附他人而生，偏偏又貪得無(wú)厭，常常會(huì)讓宿主死亡，自己也不能長(zhǎng)久，所以在家中種植這種植物會(huì)導(dǎo)致被小人纏上，破財(cái)擋運(yùn)，至死方休。而且這樣的植物陰氣過(guò)重，養(yǎng)在家中陰陽(yáng)失調(diào)，破壞磁場(chǎng)，還會(huì)吸引不好的氣。第五、盆栽不宜放在屋子中間住宅的中心是住宅的中宮，家中所有的氣都由此而生。五行中中宮屬土，木克土，如果在中宮處放置花盆會(huì)使得土氣被壓制，進(jìn)而是家中的氣場(chǎng)被壓制，影響家里的運(yùn)勢(shì)。

明天就是高考了，雖然學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了最好的狀態(tài)迎戰(zhàn)高考，但家長(zhǎng)不能太掉以輕心，尤其是在高考當(dāng)天，這些禁忌不能觸碰，作為高考生家長(zhǎng)要尤其注意，不然很容易在關(guān)鍵時(shí)刻毀了孩子的高考。1.高考全家齊上陣很多家長(zhǎng)在孩子高考的時(shí)候，會(huì)全家老小都去陪考，這樣很容易給孩子增加無(wú)形的壓力，要知道高考的大忌就是緊張，這樣會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的臨場(chǎng)發(fā)揮，甚至是導(dǎo)致高考的失利，所以，這種方式的陪考盡量避免，正常的對(duì)待孩子的高考就行了，給孩子一個(gè)輕松的氣氛，這樣對(duì)孩子的高考反而是更有利，會(huì)讓孩子更容易在考場(chǎng)上超常發(fā)揮。2.改善伙食考試期間千萬(wàn)不要隨意給孩子改善伙食，這時(shí)要一定要注意，不要給孩子隨意進(jìn)補(bǔ)，也不要給孩子吃野味海鮮等。要合理給孩子安排飲食，確保孩子不會(huì)因?yàn)槭澄锏扔绊懮眢w而耽誤高考。3.詢問(wèn)孩子考試情況這是高考的大忌，家長(zhǎng)們一定不要犯，不要因?yàn)樽约旱牟蛔⒁舛绊懙胶⒆拥母呖迹议L(zhǎng)詢問(wèn)孩子的考試情況，會(huì)加重孩子的考試壓力，對(duì)于后面的考試發(fā)揮是很不利的，家長(zhǎng)一定要注意，高考時(shí)，家長(zhǎng)給孩子一些鼓勵(lì)和正常對(duì)待就可以，切莫做出弄巧成拙的事情。

一、根據(jù)命理五行喜忌選擇自己的車飾顏色每個(gè)人的命理都有五行的喜與忌。我們?cè)谲囷棥④嚨念伾约败噧?nèi)的整體色調(diào)上都最好與之相合，方能助運(yùn)旺運(yùn)。二、不宜擺刀劍虎豹等兇器造型和兇猛動(dòng)物車飾這類車飾容易給人造成心理暗示，長(zhǎng)期擺掛會(huì)助長(zhǎng)車主的暴躁心性，而且鈍器在行車過(guò)程中存在不安全因素。三、不宜在車內(nèi)擺放與自己生肖相同的擺件每個(gè)生肖都有自己的喜忌，要擺放與自己生肖相合的吉祥物為宜。四、切忌擺放生肖相沖的吉祥物件在我國(guó)傳統(tǒng)預(yù)測(cè)學(xué)中有一種叫“相沖”的說(shuō)法，如果應(yīng)用于汽車上就是“碰撞”的意思。鼠忌擺放馬；牛忌擺放羊；虎忌擺放猴；兔忌擺放雞；龍忌擺放狗；蛇忌擺放豬；馬忌擺放鼠；羊忌擺放牛；猴忌擺放虎；雞忌擺放兔；狗忌擺放龍；豬忌擺放蛇。五、不宜隨意擺放車飾有些吉祥物是要正面朝向自己的，比如佛像和招財(cái)貓，方向決定吉祥物的效果，否則會(huì)適得其反。不要為了擺放吉祥物而忽略了安全。擺放時(shí)要考慮視線，不要忽視了倒車鏡、后視鏡的視線。擺掛吉祥飾品意在吉祥平安，而吉祥一定要建立在安全的基礎(chǔ)上，人與車的和諧共存才是王道。六、不宜掛美女照男車主在車內(nèi)掛美女照等，會(huì)影響注意力集中，在風(fēng)水上來(lái)說(shuō)，也是應(yīng)避開(kāi)的。七、不宜擺放帶有棱角的香水瓶香水瓶多是玻璃瓶，能夠反射出人的影像，有棱角就會(huì)形成多面，猶如鏡子，是風(fēng)水中所說(shuō)的尖角煞和光煞，所以車?yán)锉M量不要擺放。八、不宜擺放寓意不吉的車飾寓意不吉利的物品容易產(chǎn)生反作用，對(duì)人的運(yùn)勢(shì)、行車安全都有影響，務(wù)必要注意。可以選擇化煞、靜心、助云的車飾。諸如平安佛、轉(zhuǎn)運(yùn)球等等，寓意吉祥，都可以選用。九、不宜將有破損的車飾再擺放于車中車是流動(dòng)的載體，吉祥物擺放在車內(nèi)難免會(huì)出現(xiàn)破損，一旦出現(xiàn)破損，吉祥物吉利的意義將失去，自然也失去了它應(yīng)有的效果。對(duì)破損的吉祥物要及時(shí)更換，對(duì)舊的吉祥物可以采取掩埋的處理方法。

我是來(lái)找茬的，建議版主默默  一下就屏蔽吧，所以先試試功能，感覺(jué)怎么樣啊，要能像有車那要，先插入圖片，然后再在圖片下面添加文字就完美了另外，建議，點(diǎn)擊我要發(fā)帖之后，直接跳出選擇類型，把這個(gè)放到醒目的地方，這個(gè)好像被上面那個(gè)進(jìn)度流程覆蓋了還有圖片大小要求，這個(gè)就讓一些沒(méi)有電腦的小伙伴著急了，我手機(jī)拍的照片，居然上傳說(shuō)超出大小，這個(gè)要改了，哈哈，U大加油，我支持你的

入夏后，溫度升高，細(xì)菌活躍起來(lái)，腸道疾病進(jìn)入高發(fā)季，有些菜隔夜后可能比砒霜還毒，這絕不是危言聳聽(tīng)，不信您先看兩個(gè)發(fā)生在近期的新聞：2歲的福州男童小朗突然嘔血，5小時(shí)嘔了7次，被緊急送到醫(yī)院時(shí)，他已經(jīng)休克，很可能多臟器衰竭，危及生命。搶救8天，小朗才好轉(zhuǎn)，醫(yī)生一問(wèn)，原來(lái)是家人給小朗喂食了隔夜咸鴨蛋。據(jù)《華商報(bào)》報(bào)道，28歲小伙在家食用了隔夜冷菜和冷饅頭后，急性腎衰竭生命垂危……有的隔夜菜猛于虎，不僅小娃娃扛不住，就連青壯年小伙都扛不住！福建省婦幼保健院兒童重癥醫(yī)學(xué)科主任王世彪提醒，不少老人很節(jié)儉，舍不得扔掉剩菜，還有的家庭，飯菜沒(méi)吃完，家長(zhǎng)連保鮮膜都沒(méi)包，就直接連盤帶菜塞進(jìn)冰箱，再吃時(shí)又沒(méi)熱透，這種做法存在巨大的健康隱患，尤其是在夏天。隔夜八不吃首先，咱們理清隔夜菜的概念，所謂的隔夜菜，只是更直觀的說(shuō)法，其實(shí)只要放置超過(guò)8小時(shí)以上的菜，都跟隔夜菜是一回事。到底什么隔夜菜吃不得？為您整理了一份名單，為了自己和家人的健康，請(qǐng)您一定要看一遍，生活中務(wù)必要注意。綠葉菜隔夜最危險(xiǎn)通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時(shí)購(gòu)買了大量蔬菜，應(yīng)該先吃葉菜類的，比如大白菜、菠菜等。如果準(zhǔn)備多做一些菜第二天熱著吃，應(yīng)盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。敲黑板提醒！！！時(shí)值夏天，如果綠葉菜實(shí)在沒(méi)吃完，就不要隔夜了，無(wú)論多心痛，請(qǐng)倒垃圾桶吧，尤其是菠菜和芹菜，硝酸鹽含量都比較高，再次加熱后很容易轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，吃多了對(duì)身體不好。隔夜海鮮損肝腎螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，損傷肝、腎功能。如果實(shí)在買多了，可以把生海鮮用保鮮袋或保鮮盒裝好，放入冰箱冷凍，下次再烹調(diào)。久放雞蛋很危險(xiǎn)很多人都愛(ài)吃蛋黃軟軟的半熟蛋，可是這種蛋殺菌不徹底，再加上雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，格外容易滋生細(xì)菌，食用后會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，所以蛋最好也不要隔夜，即煮即吃。銀耳蘑菇要當(dāng)心不論是野生的還是人工栽培的銀耳、蘑菇等，都容易殘留很多硝酸鹽。如果放的時(shí)間實(shí)在有點(diǎn)久，就只能忍痛扔掉，否則可能引起腸胃不適。隔夜湯不放金屬器皿熬湯費(fèi)時(shí)費(fèi)力，人們往往熬一大鍋，一連吃好幾天。剩湯如果長(zhǎng)時(shí)間盛在鋁鍋、鐵鍋內(nèi)，會(huì)析出對(duì)人體有害的物質(zhì)。存湯的最好辦法是，湯里不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子盛出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋或保鮮盒存放在冰箱里。隔夜鹵味不要吃預(yù)防食物中毒，春夏季節(jié)吃鹵味不要隔夜。即使放在冰箱里的食物，也并非絕對(duì)“保險(xiǎn)”。冰箱里易滋生霉菌，還有嗜冷菌等。隔夜豆?jié){不要喝鮮榨豆?jié){保質(zhì)期很短，常溫下2-4小時(shí)內(nèi)必須喝完，否則菌落數(shù)量會(huì)急劇增加引起變質(zhì)！最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，或是將煮沸的豆?jié){冷卻后，放在冰箱里密封保存，以防變質(zhì)。在冰箱里冷藏的鮮榨豆?jié){，也不宜存放過(guò)久，超過(guò)12小時(shí)以上的，最好也不要再喝了。隔夜土豆不要吃土豆是個(gè)好東西，但是也不能隔夜后再加熱使用，這樣不僅會(huì)造成土豆?fàn)I養(yǎng)成分的流失，還會(huì)對(duì)我們的身體造成損害。1涼透后立即放入冰箱晾涼再放是因?yàn)闊崾澄锿蝗贿M(jìn)入低溫環(huán)境，食物的熱氣會(huì)引起水蒸氣凝結(jié)，促使霉菌生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致冰箱里的食物霉變。涼透后，要及時(shí)放入冰箱，即使在冬季，也不要長(zhǎng)時(shí)間放在外面，因?yàn)楸溆幸欢ǖ囊志饔谩?不同剩菜，分開(kāi)儲(chǔ)存分開(kāi)存儲(chǔ)可以避免細(xì)菌交叉污染。還需要用干凈的容器密閉儲(chǔ)存，如保鮮盒、保鮮袋，或者把碗盤包裹上一層保鮮膜。3隔夜湯存放別加調(diào)料如果湯要隔夜，最好的保存方法是，湯里不要放鹽類調(diào)味料，湯煮好后用干凈的勺子舀出當(dāng)天要喝的量，余下的用瓦鍋存放于冰箱中。剩湯長(zhǎng)時(shí)間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，故應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。4吃前回鍋熱透除了合理儲(chǔ)存，回鍋加熱也是保障健康的關(guān)鍵。剩菜在冰箱里儲(chǔ)存，吃之前一定要高溫回鍋，把菜整體加熱到100℃，保持沸騰3分鐘以上。因?yàn)榈蜏刂荒芤种萍?xì)菌繁殖，不能徹底殺死細(xì)菌。5兩天內(nèi)吃完有研究顯示，剩飯?jiān)诔叵鲁^(guò)6小時(shí)，亞硝酸鹽含量會(huì)直線上升。就是放在冰箱，冰箱也只是起到抑菌作用，不能殺菌，細(xì)菌仍會(huì)慢慢滋生增長(zhǎng)，剩飯菜一般2天以內(nèi)尚可食用，超過(guò)3天最好倒掉。通常放在冰凍柜的剩飯菜2周都不會(huì)變質(zhì)，但也建議一周內(nèi)食用完。6定期清潔冰箱不少家庭的冰箱沒(méi)定期清潔，各類細(xì)菌(尤其是大腸桿菌)會(huì)在濕冷環(huán)境中滋生。取出冷藏食物，立即食用，細(xì)菌會(huì)入侵胃腸，引發(fā)“冰箱性胃腸炎”。因此，三個(gè)月左右，冰箱要做一次“大掃除”。八類菜隔夜萬(wàn)萬(wàn)不能吃，一定要引起重視，千萬(wàn)別因?yàn)樯岵坏美速M(fèi)因小失大，看完請(qǐng)花一秒鐘時(shí)間轉(zhuǎn)發(fā)提醒你關(guān)心的人！